Meditatie
 |
Meditatie; over o.a.
1: Het waarom en het hoe.
2: We zijn wat we denken.
3: Alles wat we zijn komt met ons denken.
4: Met onze gedachten maken wij de wereld. Over mediteren: |
Meditatie
Je hebt vast wel eens van meditatie gehoord en je hebt je er misschien een beeld van gevormd.
Als je je afvraagt of het iets voor jou zou kunnen zijn, dan kun je misschien hier een antwoord op sommige van je vragen vinden.
Ik ga eerst in op wat meditatie is.
Verderop leer je de eerste stappen op weg naar mediteren.
Wat ìs meditatie eigenlijk?
Ik wil hier een onderscheid maken tussen de "techniek" en de meditatieve ervaring die je kunt hebben als je mediteert.
Meditatietechnieken zijn gericht op het stopzetten van het "wervelen van de geest".
Als je jezelf eens door de dag heen observeert, zul je al gauw tot de ontdekking komen dat je almaar blijft denken.
Je ziet iets, hoort of ruikt iets, en er komt iets in je op.
En met dat gegeven gaat je geest op de loop: de ene gedachte roept de andere op en voor je het weet ben je mijlen ver weg.
Totdat er een nieuwe prikkel komt en dan begint het hele verhaal weer van voren af aan.
What lies behind us and
what lies before us
are tiny matters
compared to
what lies within us.
|
Als je geest eenmaal tot rust is gebracht, even pauze heeft genomen, is er plaats voor iets totaal anders.
Veel mensen vereenzelvigen meditatie met iets religieus.
Dat hoeft het niet noodzakelijk te zijn, hoewel velen dat, wat ze in meditatie ervaren in min of meer religieuze zin duiden.
Meer over mediteren:
Waarom mediteren?
Hoe mediteren
Meditatie is de sleutel tot bevrijding, tot vrijheid, tot wijsheid.
|
|
|
|